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STRESS DA TRASFERIMENTO? ECCO COME SUPERARLO

Created on Tuesday, 22 July 2014

stress

STRESS DA TRASFERIMENTO? ECCO COME SUPERARLO

Quando ci si trasferisce e si decide di cambiare vita, non si può pensare di vivere tutto senza stress. Un cambiamento così radicale comporta dello stress e, possiamo dirlo senza remore, tutto questo è inevitabile e, anzi, fa parte del gioco.

Purtroppo, quando si vive qualcosa che comporta stress, la situazione non è mai facile da gestire, perché a livello fisico si hanno tali e tante conseguenze che l’unica soluzione è scacciare tensioni e preoccupazioni dalla nostra vita, in modo da stare meglio. Le situazioni che portano grandi stress, come quella del trasferimento, sono molto pericolose per la nostra salute e sono anche molto dannose. Per questo motivo, è bene iniziare un percorso prima del trasferimento vero e proprio, per cercare di limitare i danni.

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 Le persone molto stressate vivono meno a lungo, ma non si può sempre evitare le situazioni stressanti ed è per questo che dobbiamo imparare a combattere lo stress e ad allontanarlo dalla nostra vita. Un cambio radicale di vita e lavoro, inoltre, porta con sé mille domande: saremo all’altezza di tutto quello che ci si prospetta dinanzi? Allontaniamo le negatività e non poniamoci troppe domande: questo è uno dei primi segreti per affrontare al meglio lo stress da trasferimento. La nostra energia va impiegata in attività più proficue. Le energie che verrebbero impiegate per porsi domande che provocano stress è meglio riporle in altro: ad esempio, si deve puntare a fare nuove amicizie, perché svagandosi si combatte lo stress e si sta meglio. In tutte le situazioni in cui il nostro cervello produce ossitocina, si sta bene: non per nulla stiamo parlando dell’ormone della felicità che, inoltre, protegge anche il cuore. Proprio per questo, stare lontani dallo stress aiuta a vivere meglio e più a lungo e la prova che la danno tantissimi studi scientifici in merito.

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